ボリュームがあっても、ヘルシーにクッキング「ミラノ風カツレツ」オンラインレッスンもあります！

美肌と元気に！なろう食材をたっぷりつかってレッツクッキング！！！オンラインレッスンもございます。
Veggyのチカラお料理レッスン４月は、
ミラノ風カツレツきのこ包みフレッシュバジルトマトソースです！
なかなか揚げ物をおうちで作るのは面倒・・・カロリーも気になる・・・・
でも最近、作るものが同じであきてきて
食べてきれいに、そして元気になりましょ！！
ビタミンとミネラルたっぷりの野菜と疲れをとって、代謝をあげてくれるビタミンB1お肌を健康に保ってくれるナイアシンなどなど女性にうれしい栄養たっぷりのお料理をご紹介します
。
４月のメニューはミラノ風カツレツきのこ包み
フレッシュバジルトマトソースです。
たまには、サクッと揚げものを作りましょ。ボリュームを出してカロリーをおさえるコツ！を学びますよ。少ない油で、油を吸いにくいパン粉でサクッと揚げます。トマトソースは加熱しないのでとっても気軽。いろいろな応用でソースをつかえますので覚えておくととても便利ですよ。

オンラインレッスンで参加することもできます。
学び方は、選択できます。わからないことがありましたらお気軽にお問い合わせください。お待ちしています！

現在、コロナウィルス感染が心配な中、みなさまのご協力でレッスンを少人数で開催させていただいています。このような状況の中で、安心、安全に受講いただけますようにEspoir3nでは、できる限り対応できることを考えまして、開催していきたいと思っています。
このような状況の中学ぶ場を選んでいただけますように
オンラインレッスンを開講いたします。
そしてオンラインレッスン募集を見てくださって、
お問合せくださいましたみなさま本当にありがとうございます。
Veggyのチカラお料理レッスンもリアルレッスンとオンラインレッスンを開催させていただいています。すべてのレッスンお教室受講参加もしくはオンライン
どちらかを選んで受講いただけます。
募集日程は、下記にスケジュール表がございますので日程、
受講料をご覧ください。希望日を記載の上、お申し込みください。
単発受講いただけます。オンラインレッスンで受講いただくこともできます。

４月のメニュー
・ミラノ風カツレツきのこ包み　　
フレッシュトマトフレッシュトマトソース
・焼き野菜とフルーツのサラダ
・春野菜のスープ
・たこのハーブマリネ４品のレシピをご紹介します。
当日は、メインのカツレツを実演します。
以上となります。
※野菜の集荷によりましてメニューの内容が変更になることがございます。
4/18（日曜日）10：30～11：30
他の日程は、満席となりました。

オンラインレッスンのお知らせ
お教室参加受講とオンラインレッスンどちらかを選んで受講いただけます。
お申込みの際に教室受講もしくはオンラインレッスンのどちらを希望するか選んでください。　　　　　☟
オンラインレッスンは、事前にレシピを送付します。そのレシピを見ながらレッスン当日、zoomを使ってお教室のみなさまといっしょに参加いただけます。※zoomは、携帯電話もしくはパソコンなどを使って参加いただけます。
　　　　　　☟
zoomレッスン終了後わからないことがありましたらメールで質問いただけます。
オンラインレッスンの料金はこちら☟お料理レッスンオンラインレッスンレシピ送付、オンラインレッスン参加など含めました料金となります。受講料は、月1回　オンライン３５００円（税込）

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